儿童动脉硬化我们如何预防，动脉硬化症状

时间:2012-07-21 来源:未知 作者:admin 点击: 次

儿童动脉硬化我们如何预防，动脉硬化症状

    目前来看动脉硬化有呈年轻化趋势发展的倾向，这让很多家长都很担心。孩子的健康是家长们最关心的，所以预防动脉硬化我们要从小做起。

　　第一、清淡饮食
　　饮食上，儿童动脉硬化如何预防?家长要让孩子多吃些富含维生素C的食物，像一些新鲜的水果和蔬菜等。因为维生素C能促使主动脉上的胆固醇移向肝脏，使其被分解，防止血管变硬、变形，出现动脉硬化。

　　第二、坚持运动
　　坚持长期适当的体育运动，可以促进血液的循环，减少血液垃圾附着在血管上，还能够预防肥胖，所以最好不要让孩子长时间的看电视或玩网络游戏，要适当的活动下，并养成坚持运动的良好习惯。

　　第三、饮食调控
　　要想有效预防儿童动脉硬化的发生，家长一定要注意好饮食调控，对婴幼儿最好进行母乳喂养，母乳不足时可以适量添加牛奶和豆浆。大一点的孩子要养成一日三餐的饮食习惯，做到定时、定量、不偏食、不挑食。

　　第四、元素补充
　　儿童动脉硬化如何预防调控的同时，家长还要注意搭配好孩子的营养结构，一方面要给予足够的热量，另一方面还要多提供优质蛋白质，但要让孩子少吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物。还要让孩子多水，保证水分的供应。

　　关注儿童动脉硬化如何预防，确保孩子健健康康快快乐乐的长大。要是还有其它的地方的疑问的话，请在线咨询郑州市管城中医院周围血管科的专家。
 

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