预防下肢动脉粥样硬化闭塞症我们该从何做起

时间:2012-09-18 来源:未知 作者:admin 点击: 次

预防下肢动脉粥样硬化闭塞症我们该从何做起

        所谓预防胜过治疗，良好的预防可以让我们远离疾病的折磨，近年来下肢动脉粥样硬化闭塞症的发病率较高，给人们带来了极大的痛苦，那么下肢动脉粥样硬化闭塞症如何预防呢?

　　 下肢动脉粥样硬化闭塞症如何预防?具体介绍如下：

　　 1、体育锻炼：下肢动脉粥样硬化闭塞症如何预防?要加强体育锻炼，进行锻炼之前，要注意放松心情，做好准备工作。运动时检查循序渐进的原则，适当进行全面的锻炼，并要长期坚持。应避免在进餐后、喝浓茶或咖啡后即可做锻炼，并且运动后半小时后也不要进餐或喝刺激性饮料。

　　 2、养成健康的生活方式。控制总热量，合理搭配膳食。动脉硬化患者，不宜吃的食物有：羊髓、肥肉、猪肝、猪肾、鸡蛋、醍醐等。适宜吃的食物有：生姜、牛奶、大豆、洋葱、海鱼、桔子、山楂、茄子、燕麦、甲鱼、木耳、地瓜等。

　　 3、戒烟：下肢动脉粥样硬化闭塞症如何预防?必须做到戒烟，抽烟会增加血液中的一氧化碳含量，将血液中的氧气取代。下肢动脉粥样硬化闭塞症是心脏里的动脉受阻，极需氧气，抽烟显然是对患者最有害的习惯。抽烟还使血小板凝聚，加重动脉的阻塞情形，抽烟还会降低你服用苭物的效果。

　　 4、护理。患病后如出现了精神、智力上的障碍或是肢体活动不灵便的患者，应该对其加强护理，从而避免意外事故的出现。

　　 5、按摩、针灸等传统方法可对动脉硬化起到一定的防治作用。

　　 以上介绍希望大家引起重视，做好预防工作，从而远离下肢动脉粥样硬化闭塞症困扰，如还有其它需要了解的，请咨询郑州市管城中医院周围血管科在线专家。

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