生活中如何缓解动脉硬化闭塞症的症状

时间:2012-09-20 来源:未知 作者:admin 点击: 次

生活中如何缓解动脉硬化闭塞症的症状

        生活中如何预防动脉硬化呢?这种疾病的潜伏期比较久，大约从青春期就开始了。对于这种疾病从小就要做好预防工作，要做到未雨绸缪。那么生活中如何预防动脉硬化的发生呢?

　　1、 预防动脉硬化要养成良好的生活方式，合理安排作息时间，改善吸烟、酗酒等不良习惯。

　　2、护理，日常生活中多加休息，怎样预防动脉硬化注意保持思想情绪的稳定，适当的参加一些社交活动。如果脑动脉硬化造成患者头痛，则不要食用胆固醇及动物脂肪含量高的饮食，如头痛的症状轻微，应进行对症治疗。

　　3、动脉硬化的预防要控制饮食的摄入量，做到合理膳食。脑动脉硬化患者，不宜吃的食物有：羊髓、肥肉、动物内脏、鸭蛋、鹅肉、醍醐等。有预防脑动脉硬化作用的食物可多吃，如:生姜、牛奶、大豆、大蒜、海鱼、蜜桔、山楂、茶叶、茄子、燕麦、甲鱼等。

　　4、生活中如何预防动脉硬化多参加体育锻炼，保持轻松的心态参加。注意遵循循序渐进的原则，给身体一个适应的过程。还要注意控制运动量，长期坚持全方位的锻炼，不要在大量进食，喝浓茶或咖啡后，立即进行锻炼，也不要在锻炼后的半小时内吃东西或喝饮料。

　　以上是对生活中如何预防动脉硬化做出的方法介绍，大家一定要引起重视。一旦不幸患上这种疾病，请及时的进行治疗，目前最有效的方法是中医的中医特色保守疗法，针对不同的病因进行辩证施治，且没有毒副作用。
 

转载请注明：郑州市管城中医院脉管炎科(http://www.maiguanyan.com)
本篇文章： 生活中如何缓解动脉硬化闭塞症的症状 http://www.maiguanyan.com/dmyh/kf/4600.html

乐收

• 上一篇：预防下肢动脉粥样硬化闭塞症我们该从何做起
• 下一篇：注重动脉硬化闭塞症的家庭护理，避免病情复发