静脉曲张症状应怎样保养？

时间:2012-08-24 来源:未知 作者:admin 点击: 次

静脉曲张症状应怎样保养？

       静脉曲张的出现是由于静脉压力过大，而造成了腿部酸、麻，甚至胀、痛，这时我们就要做好保护措施，那静脉曲张应怎样保养?

　　预防小腿静脉曲张的方法如下：

　　1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
　　2.应养成每日运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
　　3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
　　4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
　　5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
　　6.请一定要戒除吸烟的习惯。
　　7.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
　　8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
　　9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
　　10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
　　11.若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，做几分钟反复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。

　　另外，在生活中，我们不但要预防静脉曲张的出现，还要对静脉曲张的治疗方法有一定的了解，这样才能及时进行治疗。

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