静脉曲张是自我预防保健

时间:2012-09-06 来源:未知 作者:admin 点击: 次

静脉曲张是自我预防保健

    静脉曲张是种多发性疾病，我们平时的时候要注意做好它的预防工作。静脉曲张的初期症状不是分明显却是治疗的最好时机。

　　下肢静脉曲张是人群中常见的一种血管疾病，是静脉系统最重要的疾病，也是四肢血管疾患中最常见的疾病之一。下肢静脉曲张与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。治疗静脉曲张无特效药，根据病因，采取自我疗法治疗静脉曲张可取得一定的效果。也能够延缓病情的发展。

　　静脉曲张的自我治疗方法，患者可以通过使用运动、穿弹力袜、饮食及生活作息等。同时患者也可以通过一些中医上如针灸和按摩达到病情的缓解和治疗。

　　患者在日常生活中饮食上可以多吃一些能够促进血液循环，通络活血的食物，这样有助于血液的循环和加速血液的回流，患者要戒烟酒，改掉跷二郎腿和穿过紧的衣物及高跟鞋的习惯。每天睡觉前可进行泡脚和抬腿运动，这些都是静脉曲张自我治疗。

　　静脉曲张患者还可以进行腿部的肌肉和穴位按摩，也可进行针灸等帮助通络化瘀活血。下面就教大家几种缓解静脉曲张的治疗小方法：

　　1、静脉曲张的自我治疗方法活动下肢关节：病人仰卧，将两腿抬起，放下，上下活动2;3分钟。稍停，两腿交替抬起，再如此进行20次。此法既可加强肌肉运动，又可促进血液循环。
　　2、按摩下肢：坐正、坐稳，下肢伸直，膝下垫一软枕头，两手掌做合抱式动作，分别放于外踝和内踝部位，两手一外一内合抱下肢，由下向上到大腿来回推拿3;5分钟。自己不便可由家人或别人帮助。
　　3、揉压小腿：坐在凳上，两腿屈膝放在凳子上，用两手合握踝关节，一只手放在踝关节的上部，另一只手握在接近踝关节的脚背上，一手按顺时针方向，另一只手接逆时针方向，做圆圈形揉捏3;5分钟。然后再由下向上挤压5;10次。

　　通过郑州市管城中医院脉管炎专科的介绍，了解明了，不过要想疾病治疗的彻底还是到医院进行检察的比较好。

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