如何预防静脉曲张，

时间:2010-05-13 来源:未知 作者:admin 点击: 次

静脉曲张的预防

 静脉曲张就是静脉的异常扩张变得扭曲及肿大的一种症状，四十岁以上族群约有一半以上的罹病率。尤其女人，约2/3以上都有不同程度的静脉曲张。这种变形且有时还相当疼痛的疾病通常发生在腿部，由于您的直立姿势对腿部静脉构成压力而造成的。静脉曲张通常不会带来严重的后果，但可能有孔静脉在重力及瓣膜失效的双重影响下，使供应组织的血大量减少，造成营养不良而皮肤溃疡。
可以从以下几个方面做起：

1.抬腿.静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。
2.穿弹性裤袜，帮助血液进入较大且较深处的静脉。
3.垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。
4.不穿高跟鞋。
5.保持理想体重。
6.小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。
7.多散步

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