下肢静脉曲张的预防主要是加强静脉管壁、保护浅静脉,具体的措施有:
(1)应进行适当的体育锻炼,在增强全身体质的条件下,可起到加强静脉管壁。
(2)长期从事站立工作或强体力劳动者,宜穿弹力袜套保护,使浅静脉能处于萎陷状态;
(3)长期从事站立工作者,应强调做工作体操,或能经常走动,至少多做踝关节的伸屈活动,使腓肠肌能发挥有效的泵作用,促进下肢血液的回流,以减轻浅静脉内的压力。若已发生下肢静脉曲张,一定要尽早就诊血管外科,在医生的指导下,采取合理的治疗方法,以免产生下肢溃疡等严重的并发症。
人的寿命不只是心脏是否跳动,还有就是动脉、静脉是否有弹性。建议少涉入脂肪,多吃水果,多多运动,注意休息。注意了这些,就不是病了.
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